51902559772⭐ 346 reseñas en Google | Calificación Excelente
Ese dolor de cuello y dolor de cabeza no se irán con otra pastilla
El dolor de cuello, la tensión en la nuca o los dolores de cabeza tensionales agotan tu energía día a día. Te acompañamos a liberar la rigidez cervical y recuperar tu bienestar.
Reserva en 1 minuto
Agenda tu evaluación ahora
Elige el día y la hora que mejor te acomode.
Tu cita se confirma al completar el pago del adelanto de S/50, justo después de reservar.
AL TERMINAR DE AGENDAR TU SESIÓN
SERA REDIRECCIONADO AL WHATSAPP PARA COMPLETAR TU CITA
No esperes a quedarte con el cuello "trabado" para atenderte
Entender por qué tus músculos se sobrecargan es el primer paso. Evaluamos tu postura frente a la pantalla, la tensión acumulada y la movilidad de tus vértebras para darte un tratamiento que te brinde alivio real.
✅ Cervicalgia y tensión muscular por estrés
✅ Dolores de cabeza tensionales y mareos
✅ Tortícolis, latigazo cervical y hernias
Dolor de cuello: el cuerpo avisa antes de bloquearse
La zona cervical acumula toda la tensión de tu postura y tu ritmo de vida. Es momento de hacer una pausa si presentas:
⚡
Dolores de cabeza constantes
Sensación de presión que sube desde la nuca hacia la frente al final del día.
🧱
Cuello rígido o "trabado"
Dificultad o dolor al intentar girar la cabeza para mirar a los lados (ej. al manejar).
📉
Adormecimiento o pesadez
Sensación de hormigueo que baja desde el cuello hacia los brazos o dedos de la mano.
Cómo tratamos el dolor de cuello en Fisio21
No usamos protocolos genéricos. Encontramos el origen de la tensión cervical para devolverte el bienestar.
📋
Evaluación Postural
Analizamos la alineación de tu cuello, cabeza y hombros para identificar dónde se genera la sobrecarga.
🤲
Terapia Manual
Descontracturamos los músculos del cuello y trapecios, y devolvemos el espacio natural a tus vértebras cervicales.
🏋️♂️
Ejercicio Terapéutico
Te enseñamos correcciones ergonómicas y ejercicios para fortalecer tu postura y evitar que la tensión regrese.
Resultados verificados por nuestros pacientes
Alivio y progreso constante desde la primera sesión.
¿Tensión en el cuello? Descubre cómo evaluamos tu postura
En este video, una de nuestras fisioterapeutas te explica cómo es tu primera visita en Fisio21 si sientes tensión o dolor en el cuello.
- Evaluación de tu postura: cabeza, cuello, hombros y columna
- Tratamiento personalizado de 70 minutos con terapia manual
- Ejercicios y fortalecimiento guiados en nuestro gimnasio
- Recomendaciones para cuidar tu cuello en tu día a día
Un plan estructurado para tratar el dolor de cuello
Hemos diseñado un programa integral para descontracturar tus cervicales y aliviar el dolor a un valor especial.
¿Qué incluye el tratamiento para el dolor de cuello?
Evaluación Clínica Cervical
Revisamos tu movilidad articular y tensión muscular para identificar el origen exacto de tus dolores de cabeza o rigidez.
Diagnóstico y Plan de Tratamiento
Te explicamos por qué tu cuerpo se bloquea y trazamos una ruta de sesiones adaptada a tu ritmo de trabajo o estrés diario, en conjunto con el tratamiento de tu espalda alta cuando la tensión se extiende hacia allá.
Sesión de Terapia (70 minutos)
Guías de Ergonomía y Estiramientos
Te entregamos material práctico con correcciones posturales para el trabajo y ejercicios específicos para la zona cervical.
DESCARGA GRATIS
GUÍA DE EJERCICIOS PARA EL DOLOR DE CUELLO Y ESPALDA ALTA
El cuerpo no solo se trata, se educa. Si el estrés y las horas frente a la pantalla están sobrecargando tu nuca y hombros, descarga gratuitamente esta guía clínica y aprende a liberar la tensión cervical desde casa.
✅ Estiramientos cervicales ilustrados paso a paso para aliviar la sensación de pesadez.
✅ Indicaciones de tiempo precisas (10 segundos por movimiento, 2 series x 10 repeticiones).
✅ Técnicas manuales simples para realizar sentado en la oficina o al despertar.
Visítanos en Miraflores
📍 Av. Ernesto Diez Canseco 236, oficina (al lado de RENIEC).
🕒 Lunes a sábado de 7:20 a.m. a 8:40 p.m.
Contamos con opciones de estacionamiento cercano para tu comodidad.