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Apretar los dientes al dormir agota tu energía y tensa tu cuerpo

El bruxismo, apretar o rechinar los dientes no se resuelve solo usando una férula.

Te acompañamos a liberar la musculatura facial y recuperar tu bienestar diario.

Mujer con dolor de mandíbula por bruxismo en Fisio21 Miraflores

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Entiende el origen de la tensión en tu rostro

Comprender por qué tus músculos faciales y cervicales se sobrecargan es el primer paso. Evaluamos tu postura, la tensión acumulada en tu mandíbula y cuello para darte un tratamiento que te brinde alivio real.

 

✅ Bruxismo y tensión muscular por estrés.

✅ Dolores de cabeza tensionales y dolor facial.

✅ Chasquidos articulares y limitación al abrir la boca.

Bruxismo: el cuerpo avisa antes de bloquearse

La articulación de la mandíbula acumula gran parte de la tensión de tu ritmo de vida. Es momento de hacer una pausa si presentas:

⚡

Dolor al despertar

Sensación de cansancio en el rostro, dientes apretados o dolor de cabeza matutino.

🛌

Mandíbula rígida o chasquidos

Ruido molesto, limitación o dolor agudo al intentar abrir la boca, comer, masticar o bostezar.

📉

Tensión irradiada al cuello

El dolor sube hacia las sienes o baja hacia el cuello y los hombros, generando pesadez constante.

Cómo tratamos el bruxismo en Fisio21

No usamos protocolos genéricos. Encontramos el origen de la tensión mandibular para devolverte el bienestar

📋

Evaluación Articular y Postural

Analizamos el movimiento de tu mandíbula (ATM) y la relación directa que tiene con tu cuello y postura corporal.

🤲

Terapia Manual Especializada

Descontracturamos cuidadosamente la musculatura masticatoria, cervical y craneal para devolverle espacio a la articulación.

🏋️‍♂️

Ejercicio y Control Motor

Te enseñamos técnicas de relajación profunda y control motor para evitar que la tensión vuelva a acumularse.

Resultados verificados por nuestros pacientes

Alivio y progreso constante desde la primera sesión.

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Eduardo Lopez de Castilla profile picture
Eduardo Lopez de Castilla
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Se ve que son muy profesionales, además el trato de las terapistas es muy bueno y también el lugar es limpio y me ayudaron mucho con mis molestias a la rodilla y columna. 10 de 10
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Miguel Sánchez
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Hoy vine con mi enamorada a su primera sesión de tratamiento para lipedema y hemos visto buena mejoría, le recomendaron más sesiones por lo que seguiremos el tratamiento, gracias Lic. Yamileth! Totalmente recomendable la atencion y servicios!!!
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Lucero
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Hola, hoy asistí a mi primera sesión en Fisio21, vi videos en Facebook y la experiencia fue increíble, me detectaron lipedema y desde la primera sesión he visto una buena mejoría y desinflamación, además el dolor del pie por fascitis a disminuido, estoy muy contenta con este avance 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 100% recomendados
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Cinthya Marisol Carranza carreño
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Asistí a fisioterapia porque tenía dolor en la rodilla, la licenciada Claudia me brindo una atención excelente, y sentí alivio en la sesión, lo recomiendo 10/10.
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Renzo Di paola jara profile picture
Renzo Di paola jara
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Me han ayudado bastante en el tratamiento muscular y a descontracturar toda la espalda, lo recomiendo bastante.
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Valeria Cerdán
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Me parece muy agradable y muy profesionales. Se crea un ambiente muy bonito que genera confianza
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sully morante
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Vine a Fisioterapia Miraflores por un dolor en la pierna alta y parte alta del pie, la licenciada fue muy paciente y profesional en revisar las áreas que me dolían y otras que puedan estar relacionadas al dolor que tengo. Salí muy satisfecha con la atención, el ambiente y la primera terapia que me realizaron. Súper recomendado. ¡¡Gracias!!
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lesly morell
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La atención top, tuve una fractura de tobillo hace más de 1 año donde luego de 3 meses de terapia seguía igual con dolor y sin movilizar con normalidad mi pie, aquí en Fisio21 me atendió la licenciada Claudia excelente, no solo se enfocó en una sola zona a trabajar, sino en todas las que se involucran a la zona que me adolece, en mi primera sesión me atendió la licenciada Yamile con masajes y sentí el alivio en la primera sesión, al momento de pararme y pisar no senti dolor como normalmente sucede al momento de estar un tiempo sin movilizarlo, súper recomendado.
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Katherine Valdivia
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Vine por un dolor en el cuello y espalda, agendé súper rápido y acabo de terminar mi primera sesión de fisioterapia. Estuvo relajante y con buena plática. He optado por seguir viniendo para continuar mejorando. 👍🏽 Lo recomiendo, en especial la lic lucero
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Un plan estructurado para tratar el bruxismo

Hemos diseñado un programa integral para desinflamar la articulación (ATM) y aliviar el dolor a un valor especial.

Pack de tratamiento para bruxismo y ATM Fisio21

¿Qué incluye el tratamiento para el bruxismo?

Revisamos tu apertura bucal, dolor al palpar la musculatura facial y su relación directa con la postura de tu cuello.

Te explicamos el origen de la tensión de forma clara y trazamos una ruta de sesiones adaptada a tu nivel de estrés o dolor crónico.

Una sesión completa de 70 minutos aplicando terapia manual especializada en la zona craneal y cervical para relajar los músculos que aprietan tus dientes..
Te entregamos material práctico con técnicas de automasaje facial y ejercicios para soltar la mandíbula antes de dormir

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GUÍA DE AUTOCUIDADO PARA EL BRUXISMO

El cuerpo no solo se trata, se educa. Si el estrés diario hace que despiertes con la mandíbula agotada, descarga gratuitamente nuestra guía clínica de Fisio21 y aprende a liberar la tensión facial desde casa.

 

✅ Técnicas de automasaje facial ilustradas paso a paso para relajar la mandíbula

✅ Ejercicios de liberación cervical para soltar la presión en la nuca y el cuello

✅ Rutina calmante recomendada para realizar 5 minutos antes de ir a dormir

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📍 Av. Ernesto Diez Canseco 236, oficina (al lado de RENIEC).
🕒 Lunes a sábado de 7:20 a.m. a 8:40 p.m.

Contamos con opciones de estacionamiento cercano para tu comodidad.